Beneficio de las naranjas

De más está comentar su alto contenido en Vitamina C, aunque tenga otras tantas… minerales varios como calcio, entre otros y también entre otros… el ácido fólico.

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¿Qué tiene de bueno la naranja en general?

Sin entrar en detalles, tiene beneficios para los diabéticos, ante enfermedades del corazón y su poder preventivo ante ciertos tipos de cáncer (colon y mama)es una realidad, pero cuidado, que no es ni vacuna ni tratamiento, simplemente hace que todo funcione mejor. Expulsa ciertos residuos del organismo y estimula funciones del páncreas e hígado.

Potente antioxidante, por lo que las partículas de hierro de la hemoglobina duran más tiempo intactas, aunque cuando se oxidan, automáticamente se reponen.

Aporte nutricional de la naranja

La fruta en general es la golosina de la naturaleza, y la naranja como no, no se queda atrás. Como toda golosina que se precie, no va a ser menos. Este aporte lo aporta en forma de fructosa, una descomposición semi básica de los conocidos hidratos de carbono, gasolina para el cuerpo, y por lo tanto efecto revitalizador.

Como la fibra no es algo nutricional, lo cambio de sección:

También contiene fibra, se haya en la parte blanca de la corteza, pero, en zumo, algo de ella nos llega, seguro! por lo que, reduciremos la absorción de grasa y colesterol, que es una de las propiedades de la fibra.

Beneficios directos

Aumenta el colesterol bueno. Retrasa sordera y ceguera. Elimina ácido úrico, disminuyendo posibilidades de tener gota y detienen la inflamación del organismo.

No evita resfriados, pero hace al organismo más potente frente a ellos, por lo que te constiparás, pero lo harás más tarde que si no tomas naranja.

Aumenta la potencia de los vasos sanguíneos, la P, si, la vitamina P, es la encargada de la potencia de los vasos. Y la B le hace lo mismo al sistema nervioso. Que pareja de dos!

Baja los niveles de colesterol y azúcar en sangre y combate la retención de líquidos, lo cual siempre es bueno.

El ácido fólico la hace buena para la mujer en fase de gestación, ya que el ácido fólico en pastilla es lo primero que le aconsejan a una embarazada, por lo que con un vasito al día, adiós anemia.

Te ha gustado lo que has leído?

Pues ya conoces la parte teórica de esta fruta. ¿Quieres vivir la experiencia en tu cuerpo tu mismo? adelante:

Y si la gustas en zumo, pues aquí tienes el exprimidor, la herramienta básica para beber zumo a diario en casa:

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… Disfrútalo, ya que, no solo está bueno, sino que por dentro, también te hará bien!